Возможны противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистомРусский   ENGLISH

Вопрос и ответ / применение в быту

Какие средства профилактики простудных заболеваний можно использовать в осенне-зимний период при работе с людьми?

Вопрос: 
Какие средства профилактики простудных заболеваний можно использовать в осенне-зимний период при работе с людьми?

С наступлением холодов вероятность заболеть каким-либо простудным заболеванием возрастает в разы. Пристальное внимание к своему здоровью понадобится тем людям, которые ежедневно посещают большой коллектив и имеют широкий круг общения ввиду профессиональных обязанностей. Неблагоприятные погодные условия, переохлаждение и сырость - вот лишь несколько причин, которые ослабляют естественный иммунитет и провоцируют развитие бактериальных или вирусных патологий. Главным методом борьбы с частыми простудными заболеваниями является профилактика.

Профилактика гриппа и ОРВИ заключается в двух важных шагах: желательно избегать контактов с зараженными людьми и регулярно поддерживать природный иммунитет, который поможет организму справиться с вирусами. Если ваша работа напрямую связана с ежедневным общением, то риск заражения ОРВ, ОРЗ или гриппом - очень велик. Безусловно, нельзя бросить работу только потому, что коллеги начали болеть, однако можно увеличить сопротивляемость организма к вирусам, полученным в течение трудового дня.  

Профилактика простудных заболеваний начинается с традиционной гигиены. По возвращению из офиса обязательно промойте каждый носовой ход с мылом, после чего тщательно ополосните теплой водой. Процедура не из приятных, однако она достаточно действенная. Вирусы, попавшие на слизистую оболочку носа, удалятся с поверхности механическим путем. Так вы сможете защититься от патогенной микрофлоры, попадающей в ваш офис или организацию вместе с посетителями. Избежать простудных заболеваний можно, если промывать нос и полоскать горло слабым соляным раствором (1 ч.л. соли на 0,5л воды) 2 раза в день. Тем же терапевтическим эффектом обладает отвар ромашки и дубовой коры. Однако, ни одно из приведенных выше средств профилактики не является на 100% надежным и всегда есть риск заболеть вирусной инфекцией в самый неподходящий момент.

Более эффективным на сегодняшний день средством, которое воздействует одновременно на бактерии и вирусы, не причиняя вреда человеческому организму, является препарат Мирамистин®. Препарат успешно используется для профилактики воспалительных заболеваний различной локализации. Чтобы не заболеть гриппом или ОРВИ в периоды их широкого распространения, необходимо орошать полость носа Мирамистином® 2-3 раза в день. Препарат не щиплет кожу, не раздражает слизистые оболочки, поэтому может применяться и в педиатрии (для детей).

Несколько сложнее будет справиться с вирусами, которые распространяются в помещении больным коллегой, остающимся на рабочем месте и являющимся источником инфекции для всех сотрудников. В этом случае вместе с применением Мирамистина® следует ежедневно поддерживать иммунную систему: стараться не переохлаждаться, в сырые холодные дни пить горячий чай с лекарственными травами, витаминные отвары шиповника, липы, боярышника, морсы и соки, а также есть богатые витамином С фрукты и ягоды. Можно несколько раз в день проводить санацию помещения при помощи аромолампы или УФ-излучателя. Будьте здоровы!