Возможны противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистомРусский   ENGLISH

Окунаясь в удовольствия – не забывайте о последствиях

 

Г.Б. Фонина, врач

Отправляясь в путешествие, человек мечтает оторваться от повседневности и окунуться с головой в удовольствия. Однако такой подход часто несет в себе определенный риск. Чтобы избежать некоторых печальных последствий и получить максимальное удовлетворение от проведенного отпуска, пакуя чемодан, не стоит забывать, что приличное место в нем должна занимать аптечка.

Запастись лекарствами необходимо, ведь в местах отдыха нужного препарата может не оказаться, или он будет очень дорогой, или, что еще хуже, от вас потребуют рецепт врача. К тому же найти подходящее средство первой помощи в большинстве стран мира бывает очень сложно, потому что нужные препараты либо скрываются под непривычными названиями, либо их просто нет в открытой продаже.

Опасности адаптации

Любые переезды на поезде, машине или самолете требуют от нашего организма быстрого перестроения, т. е. адаптации к новым, непривычным условиям внешней среды. Это и разные климатические зоны, и новый тепловой и ультрафиолетовый режим, а нередко и новый часовой пояс, что сбивает внутренние биологические часы. Поэтому даже вполне здоровым людям приходится испытывать стресс и ухудшение самочувствия.

В первые дни человека могут беспокоить бессонница или, наоборот, сонливость, раздражительность и нервозность, потеря аппетита. Как правило, на полную адаптацию уходит 10–14 дней, хуже себя чувствуют люди с ослабленной иммунной системой и хроническими соматическими заболеваниями – отдых далеко от дома может обернуться их обострением (подъемом артериального давления, гастритом, панкреатитом, обострением бронхиальной астмы и т. д.).

Для облегчения адаптации могут понадобиться легкие успокоительные средства, например растительного происхождения – Ново-пассит, Персен, пустырник, валерьяна, которые можно начать пить заранее, особенно если пугает перелет.

Благополучно перенести полет помогут средства от укачивания: Драмина или гомеопатические Авиа-море и Коккулин.

Ныряем с головой

Устав от кризиса и работы, первым делом хочется бежать на пляж. В этом случае не обойтись без солнцезащитных средств. Людям с аллергией, чувствительной кожей следует приобрести эти средства заранее, т. к. на месте найти крем, подходящий именно этому типу кожи, не всегда получится. Если же избежать солнечного ожога не удалось – воспользуйтесь кремами и мазями на основе декспантенола. Пантотеновая кислота являющаяся водорастворимым витамином группы В, необходима для поддержания нормальной функции эпителия и способствует заживлению мелких ран и ожогов.

Человек, испытавший хоть раз аллергическую реакцию, никогда не забудет взять с собой и антигистаминный препарат. А вот людям, незнакомым с подобной проблемой, стоит напомнить о необходимости иметь противоаллергическое средство в каждой аптечке. Ведь неизвестно, что может вызвать аллергическую реакцию – новый продукт, солнце, насекомое или медуза. Псило-Бальзам и Фенистил – местные препараты для борьбы с проявлениями аллергииобладают выраженной антигистаминной активности, способствуют уменьшению повышенной проницаемости капилляров, отека тканей и гиперемии. Они также уменьшают зуд, оказывают легкое анестезирующее действие.

В случае выраженной реакции или при большом объеме поражения (множественных укусах насекомых) необходимо воспользоваться системным антигистаминным препаратом, например Кларитином, Телфастом, Эриусом. Эти препараты последнего поколения быстро устраняют основные симптомы аллергии, не вызывают сонливость, а принимать их достаточно один раз в сутки.

Многие воспринимают отдых как возможность реализовать свои мечты, делать то, что в обычной жизни себе не позволяешь: скутер, дайвинг, горы и т. д. и т. п., а, следовательно, вполне возможны травмы и повреждения. Для быстрой регенерации кожных покровов поможет Пантенол, Бепантен и т. п. Однако для начала любые раны необходимо продезинфицировать.

Профилактика инфекций

Хлоргексидин – один из первых и самых известных антисептических средств. Он обладает широким спектром действия. Однако в девяностых годах прошлого столетия по программе “Космические биотехнологии” было разработано новое антисептическое средство – Мирамистин. Уникальность его в том, что в любой концентрации он эффективен против основных возбудителей (бактерий, вирусов, грибов). Раствор Мирамистина можно использовать на любой поверхности кожи и слизистых, он сохраняет свои свойства и при перегревании, и при охлаждении, поэтому всегда готов к применению и позволит быстро провести дезинфекцию повреждений кожи и ожоговых поверхностей.

Наличие антисептика – просто необходимое условие в путешествии. Кстати, он поможет и в деликатных вопросах. Мирамистин – лидер при лечении инфекций, передающихся половым путем, и является первым средством их профилактики в случае незащищенного полового контакта. Обработать кожные покровы и слизистые оболочки необходимо в течение двух часов после контакта. Слизистую уретры удобно промывать благодаря урологической насадке. Мирамистин не только эффективен против вирусов и бактерий, а также снижает активность вируса иммунодефицита человека в 1000 раз.

Наслаждаясь едой

Оказавшись на отдыхе, так хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Экзотическая пища, непривычная для желудка, может обернуться тошнотой, рвотой, расстройством стула или, еще хуже, инфекцией. Поэтому первым средством от тошноты и рвоты может стать домперидон (Мотилиум), а также антацидные средства, блокирующие излишнюю соляную кислоту в желудке (Ренни, Гастал). Для борьбы с токсинами и с закрепляющей целью необходимо всегда иметь под рукой Смекту, Энтеросгель или Фильтрум, а для резкой остановки поноса – лоперамид.

Если за сытным обедом последовал разгульный вечер, то утром просто необходим эффективный препарат для быстрого устранения головной боли. Такие средства (парацетамол, нимесулид, ибупрофен), как правило, универсальны и подойдут для устранения любого воспаления и боли, будь то травма, обострение остеохондроза или простуда.

Направляясь на отдых, человек, прежде всего, хочет получить удовольствие, а чтобы некоторые из них не омрачили отпуск, лучше иметь под рукой необходимые средства для быстрого возращения в строй отдыхающих. Наличие аптечки, укомплектованной самыми неотложными препаратами, поможет во многих ситуациях, а также послужат для профилактики отдаленных последствий, в том числе и результатов «курортного романа».